Seminar : Bodensee Mai 2019 Tranquillitas
Gelassenheit des Geistes
war das diesjährige Thema unseres Seminars in Wasserburg am Bodensee. Wieder einmal faszinierend die Atmosphäre dort zu erleben. Die Mischung zwischen Hafenflair, Booten auf dem See, Schifffahrt,Touristen und die Ruhe und Gelassenheit, die dieser Ort ausstrahlt. Den Sonnenschein und die milden Temperaturen konnten wir draußen genießen. Tranquillitas
Ein ungewöhnliches, doch faszinierendes Wort. Intuitiv verbinden wir damit etwas:
Ruhe und Stille, Frieden, Gemütsruhe, Ausgeglichenheit, Meeresstille, Sanftmut, Gleichgewicht der Seele, Heiterkeit des Gemütes, Gelassenheit.
Gelassenheit des Geistes Die Gelassenheit des Herzen kennen wir, erscheint uns vertrauter. Doch bevor ich diesen Zustand „tranquillitas animi“ erreichen kann, sollte ich erst meinen Geist beruhigen. Dieses Wochenende nutzen wir dazu einige Übungen und Ansichten kennen zu lernen, um unseren Geist zu beruhigen, zu akzeptieren und kennen zu lernen und vielleicht kehrt ja auch ein bißchen Herzensruhe oder Seelenruhe dabei ein.
Herzensruhe
Im Einklang mit sich selber sein.Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder Gemütsruhe ist eine innere Einstellung, die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress.
Die Morgenmeditation hatte als Schwerpunkt die Übung "Die drei Dantian auf eine Linie zu bringen". Es war wieder beeindruckend mit welcher Ruhe und Konzentration wir diese Stunde erleben konnten. In den Übzeiten beschäftigen wir uns mit Geistreinigung, Sechs Laute, Drei-Potenzen, Vier Elemente, Daoistische Selbstmassage, Atemübungen, Brokate und Harmonische Übungen immer in Verbindung zu unserem Thema Gelassenheit des Geistes und des Herzens. Als kleinen Talisman hatten wir diesmal ein Sicherheitsnadel als Symbol des sich Öffnen und des sich Schließens und entsprechende Übungen dazu.
Danke an alle die dabei waren. Es war wieder ein stimmiges, ruhiges spannend-entspannendes Wochenende.
