Seminar: Fraueninsel Frühjahr 2025 ... innen und außen ...

... innen und außen ...

Dieses Seminar ging auf den Aspekt der Wirkung und des Übens nach „innen“ und des Übens nach „außen“ ein. Wir haben zunächst mit bekannten Übungen begonnen und je Block auch neue Übungen hinzugefügt.

Der Grundgedanke ist das Spüren in die Bewegungen, das Spüren des Raumes und das Spüren des Körpers. Im letzten Teil haben wir uns dem Gedanken der Zwischenräumen zuwendet und wie diese beim Üben nutzen können.

Es war ein stürmischer Tag - was das Wetter betrifft - mit einem eigenen Charakter. Waren wir zunächst im falschen Raum - es war schön dekoriert - haben wir dann schnell auf Nachfrage unseren richtigen Raum gefunden. Es war ein großer Raum, so dass wir Sitzbereich und Übungsbereich trennen konnten.

Den Raum wahrzunehmen, dazu mussten wir uns erst mit den Richtungen vertraut machen. Oben und unten, das kannten die Teilnehmer schon - horizontal war neu, sich damit auseinander zu setzen, bedurfte einiger Übung. Danach ging es in die Bereiche nach innen - das war über Meditation und Qigong -Übungen vertrauter. Nach außen - sich zu öffnen - haben wir mehr und mehr genossen. "Lerne dich ganz zu öffnen".

Im Klosterwirt war ein Tisch für uns reserviert. So konnten wir die Mittagspause genießen. Nach und nach fanden sich fast alle ein, da das Wetter nicht zum draußen bleiben einlud und auch Läden, Fischbuden etc. meist geschlossen waren. Kaffee und Keks gab es wieder zur rechten Zeit und in der rechten Stärke, was den Kaffee betrifft.

Danke an alle die dabei waren. Für eure Geduld, euer Mitmachen - es war ein tolles Seminar

Eugen