Wenn man daran denkt zu reffen, ist es meistens fast schon zu spät.
Der Begriff kommt aus dem Segelsport und bedeutet das Verkleinern der Segelfläche. Es ist das wichtigste Manöver bei Starkwind. Dadurch nimmst du Druck aus dem Boot.
Es entlastet das Rigg, die Crew fühlt sich sicherer, das Boot läuft ruhiger und
die Abdrift wird reduzierst.
Die richtige Zeit zum Reffen ist, wenn du zum ersten mal daran denkst. Das ist die Grundregel. Denn je länger du mit Reffen wartest, desto schwieriger wird es, die Segelfläche zu reduzieren. Je mehr dein Boot krängt, desto mehr wirst du durch die Wellen eingebremst und desto mehr Ruderdruck hast du, wenn du das Segelschiff auf Kurs halten willst.
Letztlich bist du mit Weniger, schneller und entspannter am Ziel.
Nun – das ist auch Grundlage unseres Üben bei Meditation, Qigong oder TaiChi. Nur mit soviel oder so wenig Kraft wie eben nötig üben. Das hört sich leichter an als getan – das wissen wir von unseren Übungsstunden in denen oft das Wort „loslassen“ fällt. Loslassen ist nicht in das Gegenteil - die Leere (Liegestuhl) - zu verfallen, sondern vielmehr zu seiner natürlichen Haltung zurück zu kehren. Um eben auch hier mit Weniger, entspannter zu agieren.
Ich wünsche Euch einen guten Jahresbeschluss und ein gesundes 2025. Danke für Euer Dabeisein bei Kursen, Seminaren und Veranstaltungen Eugen
P.S.: Der Seminarkalender für 2025 ist aktualisiert. Du kannst ihn über die Homepage "www.dao-bewegt.de " unter Termine einsehen oder über den Button "Seminare 2025" im Kopfbalken herunter laden.
Dienstag läuft seit einiger Zeit Meditation und Qigong am Abend für Geübtere. Wenn du Interesse daran hast, gehe bitte auf mich zu. Die Anzahl der Teilnehmer ist von der Raumgröße her beschränkt.
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